七味レシピ
七味レシピのご紹介
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スペアリブと野菜のオーブン焼き
カロリー：439kcal 塩分：1.5g
一味唐からし（BIRD EYE）の辛さとレモン汁のさわやかさが、うまく調和して、脂身の多い肉類でもさっぱりといただけます。野菜にもよく合いますので、お好みの野菜をたっぷりと使ってください。
材料（4人分）
- スペアリブ8本（塩・黒コショウをしておく）
- 野菜（玉ネギ、カボチャ、ミニトマト、シシトウ、ジャガイモ、キノコなど）適量
- ■万能一味だれ（まぜ合わせておく）
- 一味唐からし（BIRD EYE）適量
- レモン汁大さじ2
- 油大さじ2
- しょうゆ小さじ2
- 長ネギのみじん切り大さじ2
- 鶏ガラスープの素少々
作り方
- 天板にオーブンペーパーを敷き、スペアリブや食べやすい大きさに切った野菜をのせ、250度に熱したオーブンで約20～30分焼く。
- 万能一味だれを付けながらいただく。